A sinusite (ou rinossinusite) é a inflamação dos seios da face, geralmente causada por infeção viral, bacteriana ou alergia. Os principais sintomas da sinusite são:
Nariz entupido ou congestão nasal
Corrimento nasal espesso (amarelado ou esverdeado, em casos de infeção)
Dor ou pressão facial, principalmente na testa, bochechas e ao redor dos olhos
Dor de cabeça que piora ao abaixar a cabeça
Redução ou perda do olfato
Tosse, que pode piorar à noite
Mau hálito (halitose)
Febre (mais comum em sinusite bacteriana)
Cansaço e mal-estar geral
Em casos mais prolongados, pode-se falar em sinusite crónica, que dura mais de 12 semanas, com sintomas persistentes como obstrução nasal, secreção e pressão facial.
Quer que eu faça uma diferença clara entre os sintomas da sinusite aguda e da crónica, para ficar mais fácil distinguir?
Medidas de prevenção da sinusite
Manter o nariz limpo e hidratado
Lavar com soro fisiológico ajuda a remover poeira, poluentes e microrganismos.
Evitar ambientes poluídos ou com muito pó
Poeira, fumaça de cigarro e cheiros fortes podem irritar as vias respiratórias.
Cuidar da saúde respiratória
Tratar adequadamente gripes, resfriados e alergias para evitar complicações.
Evitar mudanças bruscas de temperatura
O choque térmico pode desencadear crises.
Manter o ambiente arejado e úmido
Usar umidificador ou colocar uma vasilha com água no quarto quando o ar estiver muito seco.
Beber bastante água
Hidratação ajuda a fluidificar o muco, evitando acúmulo.
Fortalecer a imunidade
Ter boa alimentação, praticar exercícios físicos, dormir bem e evitar estresse.
Consultar um médico em casos recorrentes
Algumas pessoas têm predisposição e podem precisar de tratamento específico (como medicação para alergia ou até cirurgia, em casos crônicos).
Queres que eu te faça também uma lista dos sintomas de alerta para identificar quando a sinusite pode estar se agravando? Siga o nosso site. Ler mais
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